녹두 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 녹두는 팥 하고 거의 유사하게 생겼는데 컬러가 녹색을 띠고 있습니다. 녹두를 싹을 띄어 자라게 하면 그게 곧 나물이 됩니다. 녹두는 탄수화물, 단백질, 오메가 3, 섬유질 과 비타민 엽산, 미네랄 등 항산화 성분과 필수 영양소가 풍부한 곡물 중의 하나이며, 이러한 좋은 성분이 녹두 효능 어디에 좋은지 자세히 살펴보겠습니다. 녹두 효능 1. 녹두 효능 - 해독 작용 녹두는 녹두안에도 좋은 영양성분이 많지만 녹두 껍질에도 좋은 성분이 많아 꼭 같이 드시는 게 좋습니다. 녹두 껍질 속에는 비텍신, 이소 비텍신과 같은 항산화 성분이 몸의 해독작용에 도움이 됩니다. 또한 녹두에 있는 풍부한 글리신, 아그리신, 시스테인 아미노산 성분은 몸에 축적되어 있는 독소 및 노폐물을..

새싹보리 효능 및 섭취 전 부작용 알아보기 에 대해 알아보겠습니다. 몇해전부터 티비 건강 프로그램에서 새싹보리 효능에 대해 나와서 저 역시도 새싹보리를 사서 종종 마시고있는데요. 저는 과자나 단 디저트를 좋아해서 그런지 콜레스테롤이 높게 나와 건강을 챙기고자 물에 타서 마시고 있습니다. 새싹보리 분말을 탄 맛은 그리 맛이 좋은 편은 아니지만 그렇다고 먹기에 완전 역한 편은 아니며, 연하게 타서 먹을 경우에는 입안도 깔끔해지고 맛에서 지방이 분해되는 듯한 맛이 느껴집니다. 녹차 가루를 탄 물보다는 좀 연하지만 살짝 쌉싸름한 맛이 느껴지며 많이 탔을경우에는 살짝 몸이 부르르 떨리는 듯한 느낌이 들 수 있으니 꼭 적정량 미만으로 섭취하는 것이 좋습니다. 새싹보리는 직접 집에서 키워서 풀로 드시기도 하지만 시중..