우엉차 효능 및 우엉차 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 우엉은 사포닌, 폴리페놀, 철분, 이눌린 등 몸에 좋은 다양한 성분을 많이 가지고 있으며 특히 사포닌이 풍부하여 우엉차로 섭취했을 때 그 효과가 좋습니다. 우엉 효능을 가장 효율적으로 먹기 좋은 우엉차, 우엉차 효능에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 우엉차 효능 우엉차 효능 1. 혈액순환도움 우엉에는 사포닌 성분이 인삼보다도 많이 들어 있으며 특히 우엉의 껍질에는 사포닌 성분이 더욱 많이 들어 있습니다. 우엉은 우엉 볶음이나 우엉 조림 등 반찬으로도 많이 사용되는 식재료 중 하나인데 반찬으로 섭취할 때는 껍질을 먹기가 쉽지는 않습니다. 우엉차로 드실 경우에는 껍질에 있는 사포닌 성분을 섭취하기가 수월해 효능을 좀 더 높일 수 있습니다. 우엉차의..

칡즙 효능에 대해서 알아보겠습니다. 칡은 한의학에서도 약재로 쓰이고 건강을 위해 칡즙이나 차로 많이들 드시기도 하는데요. 칡은 에스트로겐, 사포닌, 카테킨, 미네랄, 폴리페놀과 같은 효과 좋은 성분이 많아 흙 속의 진주라고 불릴 만큼 우리가 아는 것보다 훨씬 더 많은 영양성분을 가지고 있습니다. 이러한 좋은 칡을 가장 쉽고도 효과적으로 보편적으로 섭취할 수 있는 방법이 칡즙입니다. 좋은 칡즙 효능이 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 칡즙 효능 ◆칡즙 효능 1. 혈관 건강 칡즙에는 다양한 영상성분이 들어 있는데 그중에서 사포닌, 카테킨, 이소플라본 성분은 몸에 좋지 않은 LDL 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관을 정화시키는데 도움이 됩니다. 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다. ◆칡즙 ..

황기 효능 및 부작용, 황기차 끓이는 법에 대해 알아보겠습니다. 황기는 한방에서 기운이 없이 허하고 식욕이 떨어질 때 처방되는 약이며 많은 분들이 알고 계시듯이 무더운 여름 복날에 몸보신으로 먹는 삼계탕 음식에도 꼭 들어가는 약재로 음식에도 많이 들어가고 황기차로도 만들어 수시로 음용하기도 합니다. 인삼하고 그 효능이 비슷하여 허한 기운을 보하는데 도움이 많이 되는데요. 황기란 약재는 어떤 약재이며 황기 효능과 부작용 그리고 황기차 끓이는법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 목차 ⊙1. 황기란, ⊙2. 황기 효능 ⊙3. 황기 부작용 ⊙4. 황기차 끓이는법 황기란, 황기는 콩과에 속하는 식물로써 약재로 사용하는 부분은 뿌리입니다. 황기는 독성이 거의 있지않은 한약재로 몸에 큰 부담 없이 드시기 좋습니다. 황기..

맥문동 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 맥문동 꽃은 그늘진 곳에 자라는 보라색을 띄는 여름꽃으로 공원등지에서 쉽게 보실 수 있습니다. 오늘 맥문동 효능에 관한 글을 읽고 나시면 길가에 핀 맥문동 꽃이 좀 더 다르게 보이실겁니다. 우리가 약재로 섭취하는 부분은 맥문동 뿌리부분으로 예전부터 불사초라고 불리울 만큼 면역력 등 효능이 좋아 맥문동은 약재로 많이 사용되고 있습니다. 맥문동은 각혈, 마른기침 등 기관지와 항산화 작용 항균 작용 등 그 효과가 뛰어난데요. 맥문동 효능을 자세하게 살펴보겠습니다. 맥문동 효능 맥문동 효능 - 기관지 도움 맥문동 효능 중 가장 대표적인 것은 호흡기와 기관지에 도움을 줄 수 있습니다. 맥문동에 들어있는 성분 중 사포닌이라는 성분은 가래해소에 효과가 좋기 때문입니다. 마른..