아연 효능 및 아연이 많은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 아연은 체내에서 생성되지 못하는 성분으로 아연 효능 대표적으로 면역 세포의 발달과 기능에 영향을 주어 아연이 부족한 아연 결핍이 오면 신체 기능이 정상적이지 못하고 떨어지게 됩니다. 특히 아연은 핵산 DNA와 RNA의 합성에 필수적인 관여를 하여 성장과 골격 형성, 면역 기능, 갑상선 기능 등에 작용하는 중요한 영양소 중의 하나입니다. 우리 몸에 미량으로 필요하지만 핵심적인 역할을 하는 아연, 그 아연 효능 및 아연이 많은 음식에는 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 아연 효능 1. 성장발달 아연 효능 첫번째는 아연은 DNA 합성과 골 형성 및 세포 분열과 기능유지에 중추적인 역할을 합니다. 아연은 뼈에서 시멘트와 같은 역할을 하는 구연산 ..
