보스웰리아 효능 부작용 꼭 확인하기

보스웰리아 효능 부작용 제품 고르는 법에 대해 알아보겠습니다.
관절에 좋다고 보스웰리아 효능에 대해서 관심이 높아지고 있고 저희 엄마 역시 알약으로 된 보스웰리아 제품을 드시고 계십니다. 먹기 시작한 지 얼마 안 된 성분으로 이럴 경우 더욱 꼼꼼히 성분과 효능 부작용 등을 살펴보고 섭취하는 게 꼭 필요한대요.

보스웰리아는 어떤것을 말하고 보스웰리아 효능, 부작용, 고르는 법 등에 대해 자세하게 살펴보겠습니다.

보스웰리아 효능

보스웰리아 효능 부작용

목차

⊙1. 보스웰리아란,
⊙2. 보스웰리아 효능
⊙3. 보스웰리아 부작용
⊙4. 보스웰리아 제품 고르는 법

보스웰리아란

보스웰리아를 우리말로 하면 유향을 말합니다. 유향나무는 올리브과에 속하는 나무로 이 나무줄기에서 나오는 수지로 만든 것이 바로 보스웰리아입니다.
유향이라는 말처럼 집안에서 방향제나 몸에 뿌리는 향수의 재료로도 많이 이용되고 있으며 고대시대에는 왕에게 바치는 선물로도 이용되고 성서에서도 유향을 바칠 만큼 귀한 약재입니다.


보스웰리아 수지추출물은 사막의 진주라 일컬을 만큼 아주 존귀한 약재로 한그루의 나무에서 나오는 보스웰리아 추출물은 500g 이 채 안되며 이 역시 2년에 1번 채취가 가능합니다.


보스웰리아 나무껍질 안에 있는 성분 중 [보스웰릭산]이라는 성분이 염증 완화 작용에 탁월하며 우리나라의 전통의서인 동의보감에도 관절 보호와 소염 완화 작용으로 기재되어 있으며 인도의 전통의학 중 하나인 아유르베다 치료법에도 관절 염증, 기관지, 상처 회복 등에 사용된다고 알려져 있습니다.

보스웰리아 효능 부작용

보스웰리아 효능 10가지

보스웰리아 효능 첫 번째 - 관절 건강

보스웰리아 효능에서 가장 많이 알려진 작용이 관절 건강에 도움이 되는 것입니다.
보스웰리아에는 보스웰리아의 대표적 성분인 보스웰릭산 (boswellic acid) 성분과 마그네슘, 비타민D와 풍부한 아연이 관절 염증을 개선시켜주는 작용을 합니다.

그리고 글리코사미노 글리칸이라는 물질도 보스웰리아에 풍부한데 이 물질은 관절 연골 세포를 손상으로부터 보호하고 연골의 재생을 돕는데 도움이 됩니다.

또한, 보스웰리아 속 테르페노이드 성분은 연골에 보습을 제공하여 연골의 탄력이 좋아지게 하여 관절 간의 완충효과를 높여주는 역할을 합니다.

미국의 한 연구에서는 보스웰리아를 섭취한 그룹에서 관절 통증이 80% 이상 완화된 결과를 보였습니다.

보스웰리아 효능 두번째 - 소화 기능 개선

보스웰리아의 대표적 성분은 보스웰릭산은 염증 완화 효과가 탁월합니다. 이는 소화기에도 도움을 줄 수 있는데요.
내장의 염증을 와노하시켜 영양분의 섭취가 올라가고 위경련, 설사, 변비와 같은 증상에도 좋은 작용을 하며 위궤양이나 대장암 등을 예방하는데도 좋은 역할을 합니다.

보스웰리아 효능 세번째 - 기관지 건강

보스웰리아는 천식과 같은 기관지 염증 개선으로도 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 보스웰리아 속 류코트리엔 성분이 기관지에 있는 염증과 천식을 완화시켜주어 호흡기를 개선시켜주는 효과가 있습니다.

보스웰리아 효능 네번째 - 항염증 작용

보스웰리아는 염증 완화가 대표적인 효능 중의 하나입니다. 보스웰리아 속 보스웰릭산, 테르페노이드, 류코트리엔과 같은 성분이 이러한 항염 효능을 하는데요.
몸에 만성염증에 좋은 성분들로 몸 안에서 염증을 발생시키는 물질들을 제거시켜 염증을 개선시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

보스웰리아 효능 다섯번째- 혈액 순환 건강

평소 팔다리가 자주 붓고 수족냉증이 있거나 종아리가 많이 저린다면 말초 혈액순환이 잘 안 되는 경우가 많은데요.
보스웰리아는 항염증 효능과 함께 항응고 효능이 있어 혈액이 응고되는 것을 억제시켜 몸에 혈전이 생기는 것을 막아주고 몸 안에 있는 어혈을 풀어 혈액순환이 원활히 되도록 하는데 도움이 됩니다.

보스웰리아 효능 부작용

보스웰리아 효능 여섯번째 - 신경 안정

보스웰리아가 유향나무수지에서 만든 것인 만큼 보스웰리아는 고급 방향제로도 많이 이용되어 왔습니다.
아로마테러피처럼 보스웰리아는 중추 신경을 자극하여 심신 안정 효과가 있으며 스트레스 완화, 불안감이나 우울감을 완화시키는데 도움이 됩니다.

보스웰리아 효능 일곱 번째 - 항암 효과

보스웰리아는 악성 종양의 발생을 감소시켜 항암 작용에도 도움을 줄 수 있습니다.

보스웰리아 효능 여덟번째 - 피부 건강

보스웰리아에는 항산화 성분또한 풍부하게 가지고 있어 신진대사 과정에서 생기는 활성산소를 제거시켜 피부가 노화되는 것을 막는데 도움이 됩니다.

또한 멜라닌에 의한 색소 침착을 억제시켜 피부 미백에도 도움을 받을 수 있습니다.

보스웰리아 효능 아홉번째 - 두통 개선

보스웰리아의 강력한 염증 개선 효과는 머리에 있는 두통에도 도움을 줄 수 있습니다.
미세한 염증이 발생되어 혈관이 부어오르면 편두통과 같은 증상이 나타날 수 있는데 이러한 염증성 두통에 좋은 작용을 할 수 있습니다.

보스웰리아 효능 열번째 - 치아 건강

인도에서는 보스웰리아를 입속에서 씹어 치아 건강을 유지하는 민간요법이 있습니다.
보스웰리아 효능으로 입속 염증을 완화시켜 치주 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

보스웰리아 효능 부작용

보스웰리아 부작용

보스웰리아 효능으로 항염효과가 우수하지만, 과다하게 섭취했을 경우 부작용이 발생할 수 있습니다.

보스웰리아 적정 섭취량은 하루에 4g 미만이며, 과다섭취시 메스꺼움, 어지럼증, 설사와 구토 등 위장장애가 생길 수 있습니다.
아직까지는 많이 섭취안한 성분으로 알레르기 반응이 있을 수 있으니 처음 섭취하는 경우라면 소량만 섭취하여 알레르기 반응을 먼저 확인하는 게 좋습니다.

보스웰리아 제품 고르는법

보스웰리아 자체를 먹기엔 쓴맛이 강하여 생으로 먹는 것보단 알약이나 환 등으로 된 2차 가공제품등을 많이 드시는데요.

보스웰리아 제품을 먹게 된게 아직 몇 년이 안된 상황으로 보스웰리아 구입 시 꼭 원료와 검사가 확실히 이루어진 보스웰리아 제품을 찾는 것이 중요합니다.


- 보스웰릭산 함량에 대한 공인 검사 WCS 검사 표시 확인

- 보스웰릭산 함량 확인

- 식약처 기능식품으로 검사 확인

- 보스웰리아 지표성분 Akba+kBa 함량 확인 ( 하루 100mg 정도가 적합)

- 중금속 검사 확인

보스웰리아 효능 부작용 및 제품 고르는 법에 대해 살펴보았습니다. 20대 후반 이후부터는 관절 건강을 필수적으로 챙겨야 하는데요. 꼼꼼히 따져보시고 관절에 좋은 식품 잘 섭취하셔서 건강한 관절 챙기시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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