시서스 효능 부작용 섭취전 확인하기

시서스 효능 부작용 섭취전에 먼저 꼼꼼히 살펴보겠습니다.
시서스는 근 몇년전에 여러 다양한 영상매체를 소개된 이후에 다이어트 식품으로 유행을 하고 있는 식품인데요. 저 역시도 새로 알게된 이 성분이 어떤 것인지 많이 궁금했습니다.
시서스가 어떤 식물이고 몸에 어떤 영향을 미치는 시서스 효능이 있는지와 우리가 모르는 부작용은 없는지 섭취전에 자세하게 살펴보겠습니다.

시서스 효능 부작용

시서스란,

시서스는 포도과에 속하는 다년생 식물로써 열대 지역에 서식하는 식물입니다. 우리나라에서는 시서스는 다이어트로 유명해졌지만 열대 지역에서는 시서스를 통증이나 염증 치료하는 약재로 오랫동안 사용해 왔다고 합니다.

시서스 효능

시서스 효능 첫번째 - 통증 완화

시서스는 사실상 다이어트 보다는 통증이나 염증에 더 특화된 식품이라고 볼수 있습니다.
시서스에 포함된 케토스테론 성분은 류마티즘 관절염이나 골다공증 등 뼈관련된 세포 생성에 도움을 주고 활성산소를 감소시켜 통증을 개선시켜주며 자연 치유를 도와주는 역할을 합니다.

시서스 효능 부작용

시서스 효능 두번째 - 염증 감소

고대부터 염증에 긴히 쓰였던 약재였던 만큼 시서스에는 몸의 부기나 자극을 감소시키는데 도움을 주는 유기화합물이 풍부하게 들어 있어 항염증작용이 효과적입니다.

시서스 효능 부작용

민간요법으로는 치질 염증을 완화시켜 통증을 감소시켜주는 치질 치료제로 사용되어 왔습니다.
이러한 시서스를 이용한 치료 방법은 인도 고대 자연 치유 요법 아유르베다 방법에 기인하는것 같습니다.

시서스 효능 세번째 - 통풍 예방

서구화된 식습관과 잦은 음주로 30,40 대 남성에게 통풍 질환 발생이 증가하고 있는데요.
시서스에는 단백질 분해효소와 단백질 변성 및 요산을 생성을 관할하는 크산틴 성분을 억제하는 성분이 있어 통풍 예방에 도움이 됩니다.
통증 완화 기전이 아스피린하고 비슷하다는 연구 결과도 있습니다.

시서스 효능 부작용

시서스 효능 네번째 - 혈관 건강

시서스에는 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 렙틴과 지방 분해 호르몬 중 하나인 아디포넥틴의 분비를 활성화시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다.
좋지 않은 LDL 콜레스테롤과 노폐물을 체외로 배출시켜 혈관을 깨끗하게 정화시켜 고혈압, 고지혈증, 동맥 경화 등의 혈관 질환 예방에 보조족인 효과가 있습니다.

시서스 효능 다섯번째 - 대사증후군 개선

혈관 건강에 좋은 시서스는 혈당도 낮춰주는 효과가 있어 고혈압, 복부비만, 고지혈증 등 여러 성인병이 나타나기 쉬운 대사증후군을 개선시키는데도 도움이 됩니다.
시서스가 다이어트에 도움이 되는 식품으로 유명해진 이유가 여기에 있습니다.

시서스 효능 여섯번째 - 뼈 건강

관절 건강에 시서스는 좋은 성분을 많이 가지고 있습니다. 칼슘, 아연, 마그네슘, 철분 등 풍부한 미네랄이 골밀도를 향상시켜 칼슘이 빠져나가는 것을 감소시켜줍니다.

시서스 효능 부작용

시서스 효능 일곱번째 - 심신안정

시서스에는 세로토닌 성분을 포함하고 있어 스트레스가 완화되는데 도움을 주고 불면증을 개선시켜줍니다.

시서스 효능 부작용

시서스 효능 여덟번째 - 다이어트

시서스에는 렙틴과 퀘르세틴 성분이 지방의 축적을 억제시켜 체내 지방 흡수량을 떨어트려줍니다.
또한 시서스 효능 일곱번째에 언급된 세로토닌 호르몬이 다이어트를 할때 예민해질 수 있는 신경을 안정시켜주어 폭식 예방에도 도움이 됩니다.

시서스 효능 아홉번째 - 항산화효과

시서스에는 아스코르브산이 들어 있으며 이 성분은 항산화작용을 하는 성분으로 활성산소를 제거시켜 세포의 노화를 막아줍니다.
또한 시서스에는 항염 효과가 강력하여 몸에 염증을 완화시켜주는 중요한 역할을 합니다.

시서스 효능 부작용

시서스 부작용
시서스는 항염 작용이 효과적인 식품으로 식물성 스테로이드 성분이 들어 있어 모유수유를 하거나 임산부는 섭취하시면 안됩니다.
또한 적정량 이상 다이어트를 위해 과량 섭취시 두통, 설사, 복통 등이 생길 수 있으니 꼭 적정량 이하를 섭취하셔야 합니다.


시서스는 우리나라에 들어온지 오래되지 않은 식품으로 제품을 구매하실 때 시서스 가루에 포함된 다른 성분표를 자세히 살펴보신 후 구매하시는 게 좋습니다.

마무리
시서스 효능 부작용에 대해 알아보았는데요. 우리나라에서는 다이어트에 효과적이라고 알려진 식품이지만 위의 시서스 효능에 대해서 알아보았듯이 다이어트 보다 더 좋은 효능은 통증 개선에 있습니다.
필요에 따라 적재적소에 활용하는 것이 좋은 건강관리의 한 방법이 될 것 같습니다.

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