칡즙 효능에 대해서 알아보겠습니다. 칡은 한의학에서도 약재로 쓰이고 건강을 위해 칡즙이나 차로 많이들 드시기도 하는데요. 칡은 에스트로겐, 사포닌, 카테킨, 미네랄, 폴리페놀과 같은 효과 좋은 성분이 많아 흙 속의 진주라고 불릴 만큼 우리가 아는 것보다 훨씬 더 많은 영양성분을 가지고 있습니다. 이러한 좋은 칡을 가장 쉽고도 효과적으로 보편적으로 섭취할 수 있는 방법이 칡즙입니다. 좋은 칡즙 효능이 어떤 것들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 칡즙 효능 ◆칡즙 효능 1. 혈관 건강 칡즙에는 다양한 영상성분이 들어 있는데 그중에서 사포닌, 카테킨, 이소플라본 성분은 몸에 좋지 않은 LDL 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관을 정화시키는데 도움이 됩니다. 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다. ◆칡즙 ..

어성초 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 어성초 효능 중 가장 대표적인 것은 여드름과 같은 피부 질환에 좋고 최근에는 탈모나 지루성 두피염에도 효과가 좋아 어성초를 이용한 다양한 제품들을 시중에서 많이 볼 수 있는 데요. 어성초는 삼백초과의 여러해살이 풀이로 약모밀속에 속하는 식물로서 어성초란 이름으로 불리는 것은 줄기와 입에서 생선 비린내 비슷한 냄새가 나서 어성초라 불리게 되었습니다. 어성초는 해독작용과 항균 효과가 좋아 예전부터 민간요법이나 한방에서 많이 쓰이고 있는 식물이었습니다. 피부에 좋은 어성초 어떠한 성분들이 좋은지 어성초 효능에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다. 어성초 효능 10가지 어성초 효능 1. 피부 질환 개선 어성초 식물속에는 쿠에르치트린 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 ..

황기 효능 및 부작용, 황기차 끓이는 법에 대해 알아보겠습니다. 황기는 한방에서 기운이 없이 허하고 식욕이 떨어질 때 처방되는 약이며 많은 분들이 알고 계시듯이 무더운 여름 복날에 몸보신으로 먹는 삼계탕 음식에도 꼭 들어가는 약재로 음식에도 많이 들어가고 황기차로도 만들어 수시로 음용하기도 합니다. 인삼하고 그 효능이 비슷하여 허한 기운을 보하는데 도움이 많이 되는데요. 황기란 약재는 어떤 약재이며 황기 효능과 부작용 그리고 황기차 끓이는법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 목차 ⊙1. 황기란, ⊙2. 황기 효능 ⊙3. 황기 부작용 ⊙4. 황기차 끓이는법 황기란, 황기는 콩과에 속하는 식물로써 약재로 사용하는 부분은 뿌리입니다. 황기는 독성이 거의 있지않은 한약재로 몸에 큰 부담 없이 드시기 좋습니다. 황기..

보스웰리아 효능 부작용 제품 고르는 법에 대해 알아보겠습니다. 관절에 좋다고 보스웰리아 효능에 대해서 관심이 높아지고 있고 저희 엄마 역시 알약으로 된 보스웰리아 제품을 드시고 계십니다. 먹기 시작한 지 얼마 안 된 성분으로 이럴 경우 더욱 꼼꼼히 성분과 효능 부작용 등을 살펴보고 섭취하는 게 꼭 필요한대요. 보스웰리아는 어떤것을 말하고 보스웰리아 효능, 부작용, 고르는 법 등에 대해 자세하게 살펴보겠습니다. 보스웰리아 효능 목차 ⊙1. 보스웰리아란, ⊙2. 보스웰리아 효능 ⊙3. 보스웰리아 부작용 ⊙4. 보스웰리아 제품 고르는 법 보스웰리아란 보스웰리아를 우리말로 하면 유향을 말합니다. 유향나무는 올리브과에 속하는 나무로 이 나무줄기에서 나오는 수지로 만든 것이 바로 보스웰리아입니다. 유향이라는 말처럼..

실직으로 인해 실업급여 조건이 되어 지역 관할 고용보험센터에 가신다면 실업급여 신청 시 잊지 말고 같이 신청해야 할 게 한 가지 더 있습니다. 바로 국민연금 실업크레딧 제도입니다. 회사에 다니는 동안은 국민연금을 회사와 같이 내지만 실직 후에 따로 지역가입으로 국민연금을 내려고 한다면 부담이 될 텐데요. 실업크레딧 제도는 쉽게 말해 실업급여를 받는 동안 국민연금 보험료의 일정 부분을 국가에서 지원해주는 제도를 말합니다. 실업급여 신청시 국민연금 실업크레딧을 같이 신청할 수 있습니다. 실업급여 조건이 궁금하신 분들은 하기 포스팅을 참고해주세요. 실업급여 조건 및 신청방법 쉽게 알아보기 실업급여 조건 및 신청방법에 대해 쉽고 간단하게 알아보겠습니다. 요즘과 같은 때에는 다양한 사정으로 인해 실직을 하게 되는..

실업급여 조건 및 신청방법에 대해 쉽고 간단하게 알아보겠습니다. 요즘과 같은 때에는 다양한 사정으로 인해 실직을 하게 되는 경우가 많이 생깁니다. 이럴때 실직자가 재취업 활동을 하는 동안 정부에서 일정 금액의 구직급여를 지급해주는 제도가 있습니다. 바로 실업급여인데요. 저 역시 예전 회사 실직으로 실업급여를 받으면서 재취업활동을 했었습니다. 실업급여 조건에 부합하는 근로자라면 꼭 하단의 내용을 확인하시고 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 목차 ⊙1. 실업급여란 ⊙2. 실업급여 조건 ⊙3. 실업급여 지급액 ⊙4. 실업급여 신청 전 이직확인서 확인 ⊙5. 실업급여 신청방법 실업급여 조건 및 신청방법 1. 실업급여란, 실업급여란, 고용보험 가입 근로자가 부득이하게 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 일정량의 구직..

아스파라거스 효능 및 손질방법에 대해 알아보겠습니다. 아스파라거스를 처음 접한 건 레스토랑에서 스테이크를 시켰을 때 가니쉬 채소로 아스파라거스가 나와 처음 먹었던 기억이 있습니다. 딱히 맛이 막 맛있다라는 느낌은 없었지만 식감도 좋고 고기가 느끼할 때 아스파라거스 한 개씩 먹으면 느끼함도 가셔서 그때 이후로 집에서도 스테이크 구울 때 같이 볶아 같이 먹곤 하는데요. 아스파라긴산에서 나온 이름처럼 아스파라긴산이 풍부한 아스파라거스 효능은 또 얼마나 좋을지 같이 살펴보겠습니다. 아스파라거스 영양성분 아스파라거스에서 우리가 섭취하는 부위는 줄기로 아스파라거스 100g 당 20kcal 로 저칼로리 채소이면서 단백질 함량이 높아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 베타카로틴, 비타민C,E 와 칼륨 칼슘, 그리고 글루타..

굴 효능 제철 시기 부작용에 대해 알아보겠습니다. 굴은 몸에 좋은 영양소가 가득하며, 남성에게는 스태미나 여성에게는 피부미용으로 효과가 좋아 남녀노소 굴 좋아하시는 분들이 많은데요. 맛도 좋고 몸에도 좋은 굴!. 굴에는 어떤 좋은 성분들과 굴 효능에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 굴 제철시기 굴 제철시기는 찬바람이 불기 시작하는 9월부터 12월까지 입니다. 특히 11월에 수확한 굴이 영양소와 맛이 가장 좋습니다. 굴 칼로리는 100g 당 97kcal이며 타우린, 철분, 아연 , 셀레늄 등 좋은 영양소가 많습니다. 굴 효능 10가지 굴 효능 첫번째 - 성인병 예방 굴은 타우린 함유가 풍부합니다. 타우린은 아미노산의 한 종류로 질병의 예방과 회복, 면역기능의 강화, 노화 억제 효과가 있습니다. 타우린 성분은..

녹두 효능 10가지에 대해 알아보겠습니다. 녹두는 팥 하고 거의 유사하게 생겼는데 컬러가 녹색을 띠고 있습니다. 녹두를 싹을 띄어 자라게 하면 그게 곧 나물이 됩니다. 녹두는 탄수화물, 단백질, 오메가 3, 섬유질 과 비타민 엽산, 미네랄 등 항산화 성분과 필수 영양소가 풍부한 곡물 중의 하나이며, 이러한 좋은 성분이 녹두 효능 어디에 좋은지 자세히 살펴보겠습니다. 녹두 효능 1. 녹두 효능 - 해독 작용 녹두는 녹두안에도 좋은 영양성분이 많지만 녹두 껍질에도 좋은 성분이 많아 꼭 같이 드시는 게 좋습니다. 녹두 껍질 속에는 비텍신, 이소 비텍신과 같은 항산화 성분이 몸의 해독작용에 도움이 됩니다. 또한 녹두에 있는 풍부한 글리신, 아그리신, 시스테인 아미노산 성분은 몸에 축적되어 있는 독소 및 노폐물을..

당근 효능 및 당근 라페 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 당근은 우리에게 아주 친숙한 채소이지만 당근을 싫어하는 분들도 생각보다 많습니다. 저도 어렸을 때는 당근이 싫어 김밥 속에 있는 당근을 빼서 먹는다거나 했지만 당근을 싫어하는 사람도 먹기 좋은 당근 라페를 만들어먹은 이후로는 당근 섭취량이 증가하고 있습니다. 당근은 염증에도 좋고 여러 좋은 당근 효능이 많은데 싫어하시는 분들이 많아 안타까운 생각이 듭니다. 당근에 대한 다양한 좋은 효능과 당근 싫어하는 사람도 먹기 좋은 당근 요리 섭취방법에 대해 살펴보겠습니다. 당근 영양정보 당근 칼로리는 100g 당 약 33kcal로 저칼로리 채소 중의 하나이며 베타카로틴과 비타민C, 칼슘, 식이섬유 등이 풍부하게 들어 있습니다. 당근에 많이 함유되어 있는 베..